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心境 ——万法的种子，都藏在你的心间

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德行 ——当你帮助别人得到他想要的，那你最终也能够得到你想要的。

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沈善增（1950—）浙江鄞县人。专业作家。上海市作家协会第五、六、七届理事。第六、七届小说专业委员会副主任。代表作品有《正常人》等。

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快乐 ——打开心量，放下自我；活在当下，奉献真爱

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禅修 ——开启世间至高智慧的钥匙