经管励志

三分命运,七分脾气
三分命运,七分脾气
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2星

作者:张伟

状态:完本 | 14.54 万字

陪读:121人

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作品简介:良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。本书以此为主题,用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧,用理论和实践两方面,帮助你准确觉察自己的情绪,了解情绪产生的根源、对生活的影响,学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪,使所谓的“坏情绪”在1分钟内轻松化解。

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目录(共15章) 完本:Part 08 沉住气不紧张:放松心灵之弦,才能踏歌而行
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